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秋冬选择人参来养生 那一种服用方法最好呢

2020-01-22

秋季挑选人参进补,不失为一个好办法。人参向来被视为“百草之王”,中医学以为人参味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。具有补气,固脱,生津,安神,益智的成效。

那么,日常日子中,应怎么食用人参以起到摄生效果?含服、煎汤、泡水等服用办法,哪种最好呢?专家表明,服用办法不同,药效不同,习惯的人群也不同。

切片含服最简略:将人参切成薄片,放入口中含服,直到味淡或无味,再把参片嚼服咽下。这种服法适用于需求进补强身的一般健康人。

切片泡茶也便利:将人参切成薄片,每次取3克左右放入杯中,冲入沸水,代茶饮服。可重复冲泡,直到参茶变淡无味,将渣嚼服。与含服法适用人群相同。

煎汤服用药效最浓:这种服用办法药汁中的有效成分浓度高,因此补益效果较强,起效较快,适用于大病之后,邪气已去,虚症严峻,急而进补保养者。

隔水蒸服与煎汤服用特色类似:人参切片或切段后放入瓷碗中,参加多半碗清水,盖上盖子,放入加好冷水的锅内,用文火隔水蒸煮1小时左右,待温饮服。这种办法能够重复蒸煮3~5次,直到药汁极淡停止。

需求留意的是,吃人参及人参类药物前后24小时内不行吃萝卜。服用期间防止喝咖啡以及浓茶。服用时应去掉参的芦头,芦头不只下气且会导致吐逆。

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